Por desgracia, no es posible adelantar ni retroceder durante una sesión. Esto se debe a una razón científica, ya que sirve para garantizar que la persona permanezca totalmente concentrada en la sesión sin saltarse ninguna fase. Cada sesión de hipnosis consta de tres fases:
- Inducción: En esta fase, el hipnoterapeuta te guía hacia un estado de trance a través de la relajación y de la concentración.
- Sugestión: En esta fase se incluyen sugerencias específicas según los objetivos o las necesidades de la persona, con el fin de lograr los cambios deseados en su comportamiento, en sus pensamientos o en sus emociones.
- Finalización: En esta etapa, se guía al individuo de forma suave para que vuelva a un estado de atención plena.
No se permite adelantar ni retroceder las sesiones porque la ciencia recomienda pasar por todas estas fases sin interrupciones para mantener la atención, la concentración y la relajación, elementos cruciales para que la terapia sea efectiva.