Sajnos nincs lehetőség az anyagok előretekerésére vagy hátratekerésére. Ennek tudományos okai vannak annak érdekében, hogy a felhasználó teljes mértékben odafigyeljen az anyagra, és ne hagyjon ki egyetlen szakaszt sem. Minden hipnózisanyagnak három szakasza van:
- Bevezetés: amikor a hipnoterapeuta relaxáció és koncentrált figyelem segítségével transzállapotba irányítja Önt.
- Szuggesztió: Ez a szakasz az alany céljaihoz vagy szükségleteihez igazított konkrét javaslatokat tartalmaz, és célja, hogy a viselkedésben, gondolatokban vagy érzelmekben a kívánt változásokat előidézze.
- Lezárás: az alanyt finoman visszavezetik a teljes éberség állapotába.
Azért nem lehet előre- vagy hátratekerni, mert a tudomány azt javasolja, hogy a terápia hatékonyságához elengedhetetlenül fontos összpontosítás, koncentráció és relaxáció fenntartása érdekében megszakítás nélkül haladjon végig ezeken a szakaszokon.