Leider gibt es keine Möglichkeit, während einer Sitzung vor- oder zurückzuspulen. Dies hat einen wissenschaftlich fundierten Grund, um sicherzustellen, dass die Person während der Sitzung voll und ganz bei der Sache bleibt und keine Phasen überspringt. Jede Hypnosesitzung besteht aus drei Phasen:
- Einleitung: Der Hypnotherapeut versetzt Sie durch Entspannung und fokussierte Aufmerksamkeit in einen Trancezustand.
- Vorschlag: Diese Phase umfasst spezifische Vorschläge, die auf die Ziele oder Bedürfnisse des Betreffenden zugeschnitten sind und darauf abzielen, gewünschte Veränderungen im Verhalten, in den Gedanken oder Emotionen herbeizuführen.
- Beendigung: Der Betreffende wird behutsam wieder in den Wachzustand zurückgebracht.
Die fehlende Möglichkeit, vor- oder zurückzuspulen, liegt darin begründet, dass es wissenschaftlich empfohlen wird, alle diese Phasen ununterbrochen zu durchlaufen, um den Fokus, die Konzentration und die Entspannung aufrechtzuerhalten, die für die Wirksamkeit der Therapie von entscheidender Bedeutung sind.