Δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος να κάνετε fast forward ή rewind κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας. Αυτό συμβαίνει για έναν επιστημονικό λόγο, ώστε να διασφαλιστεί ότι το άτομο παραμένει πλήρως συγκεντρωμένο στη συνεδρία χωρίς να παραλείπει κανένα στάδιο της συνεδρίας. Κάθε συνεδρία ύπνωσης έχει τρία στάδια:
- Μύηση: Σε αυτό το στάδιο, ο υπνοθεραπευτής σάς καθοδηγεί ώστε να μεταβείτε σε κατάσταση ύπνωσης μέσω χαλάρωσης και συγκεντρωμένης προσοχής.
- Σύσταση: Αυτό το στάδιο περιλαμβάνει συγκεκριμένες συστάσεις που έχουν προσαρμοστεί στους στόχους ή στις ανάγκες του ατόμου και προβλέπεται για την επίτευξη των επιθυμητών αλλαγών στη συμπεριφορά, στη σκέψη ή στα συναισθήματα.
- Λήξη: Το στάδιο κατά το οποίο γίνεται η πλήρη αφύπνιση του ατόμου με αργό τρόπο.
Το fast-forward ή το rewind δεν είναι δυνατό, διότι η επιστήμη συνιστά την εκτέλεση όλων αυτών των σταδίων χωρίς διακοπές για τη διατήρηση της συγκέντρωσης και της χαλάρωσης που είναι εξαιρετικά σημαντικές για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.