Tyvärr finns det inget sätt att spola framåt eller bakåt under ett pass. Detta beror på en vetenskapsbaserad anledning, för att säkerställa att personen förblir fullt engagerad i sessionen utan att hoppa över några steg. Det finns tre steg i varje hypnos-session:
- Induktion: där hypnoterapeuten guidar dig in i trans genom avslappning och fokuserad uppmärksamhet.
- Förslag: Detta steg innehåller specifika förslag som är skräddarsydda för ämnets mål eller behov och syftar till att åstadkomma önskade förändringar i beteende, tankar eller känslor.
- Avslutning: där subjektet försiktigt förs tillbaka till full vakenhet.
Oförmågan att spola framåt eller bakåt beror på att det rekommenderas av vetenskapen att gå igenom alla dessa steg oavbrutet för att bibehålla fokus, koncentration och avslappning, vilket är avgörande för behandlingens effektivitet.