Encontrar el momento ideal para escuchar nuestras sesiones de audio de autohipnosis depende de ti y de tu horario. Cada sesión dura entre 15 y 30 minutos, por lo que es fácil hacerle un hueco en tu rutina diaria. Se recomienda el uso de auriculares para una experiencia más inmersiva y una mayor concentración.
Como entorno ideal, puedes elegir un lugar tranquilo y cómodo donde nadie te moleste. Usar ropa cómoda puede aumentar tu sensación de bienestar durante la sesión. El uso de auriculares también puede reducir las distracciones y ayudarte a mantener la concentración.
Para aprovechar al máximo las sesiones, intenta escucharlas 3 o 4 veces por semana antes de pasar a la siguiente. Así podrás conectar realmente con el contenido y experimentar cambios significativos. ¡Nos emociona acompañarte en tu viaje hacia la transformación!