C'est à vous et à votre emploi du temps de trouver le moment idéal pour vous plonger dans nos séances audio d'auto-hypnose. Chaque séance dure environ 15 à 30 minutes, ce qui permet de l'intégrer facilement dans votre routine quotidienne. Nous vous conseillons d'utiliser un casque ou des écouteurs pour une expérience plus immersive et une meilleure concentration.
Pour un cadre idéal, cherchez un endroit calme et confortable où rien ne pourra vous interrompre. Le port de vêtements décontractés peut contribuer à votre confort pendant la séance. L'utilisation d'un casque ou d'écouteurs peut également contribuer à minimiser les distractions et à vous permettre de rester pleinement impliqué.
Pour tirer le meilleur parti des séances, essayez de les écouter trois à quatre fois par semaine avant de passer à la suivante. De cette façon, vous pourrez vraiment vous connecter au contenu et obtenir de bons résultats. Nous sommes impatients de vous accompagner sur la voie de la transformation !