Trovare il momento ideale per immergersi nelle nostre sessioni audio di autoipnosi dipende da te e dai tuoi impegni. Ogni sessione dura circa 15-30 minuti, pertanto può essere facilmente inserita nella routine quotidiana. Per un'esperienza più coinvolgente e una migliore concentrazione, consigliamo di utilizzare delle cuffie.
Per un ambiente ideale, opta per uno spazio tranquillo e confortevole, privo di distrazioni. Indossare un abbigliamento comodo può aumentare il comfort durante la sessione. Anche l'uso delle cuffie può aiutare a ridurre al minimo le distrazioni e a mantenere il massimo della concentrazione.
Per sfruttare al meglio le sessioni, prova ad ascoltarle 3-4 volte a settimana prima di passare alla successiva. In questo modo riuscirai a entrare in sintonia con i contenuti e a ottenere ottimi risultati. Siamo impazienti di seguire il tuo percorso di trasformazione!