At finde det perfekte tidspunkt til at dykke ned i vores selvhypnose-lydsessioner er virkelig op til dig og din tidsplan. Hver session varer omkring 15-30 minutter, så det er nemt at passe ind i din daglige rutine. Vi forslår, at du bruger høretelefoner for en mere fordybende oplevelse og bedre fokus.
For de ideelle omgivelser sigt efter et roligt og behageligt rum, hvor du ikke bliver afbrudt. At bære behageligt tøj kan øge din komfort under sessionen. Brug af høretelefoner kan også hjælpe med at minimere distraktioner og holde dig fuldt engageret.
For at få mest ud af sessionerne prøv at lytte 3–4 gange om ugen, før du går videre til den næste. På denne måde kan du virkelig forbinde dig med indholdet og se nogle fantastiske resultater. Vi er spændte på din rejse mod forandring!