Att hitta den perfekta tiden att dyka in i våra ljudsessioner för självhypnos är verkligen upp till dig och ditt schema. Varje session varar cirka 15-30 minuter, så det är lätt att passa in i din dagliga rutin. Vi föreslår att du använder hörlurar för en mer engagerande upplevelse och bättre fokus.
Hitta ett tyst och bekvämt utrymme där du inte blir avbruten. Att bära avslappnade kläder kan öka din komfort under sessionen. Att använda hörlurar kan också hjälpa till att minimera distraktioner och hålla dig helt engagerad.
För att få ut så mycket som möjligt av sessionerna, försök att lyssna 3–4 gånger i veckan innan du går vidare till nästa. På så sätt kan du verkligen förstå innehållet på djupet och se fantastiska resultat. Vi är glada över din resa mot förvandling!