Encontrar o momento perfeito para mergulhar nas nossas sessões de áudio de auto-hipnose depende realmente de você e de sua agenda. Cada sessão dura em torno de 15 a 30 minutos, portanto, é fácil encaixá-la em sua rotina diária. Sugerimos o uso de fones de ouvido para uma experiência mais envolvente e melhor concentração.
Para obter o ambiente ideal, procure um espaço silencioso e confortável onde você não terá interrupções. Vestir roupas descontraídas pode aumentar seu conforto durante a sessão. O uso de fones de ouvido também pode ajudar a minimizar as distrações e mantê-lo totalmente envolvido.
Para aproveitar ao máximo as sessões, tente ouvir de 3 a 4 vezes por semana antes de passar para a próxima. Dessa forma, você pode realmente se conectar com o conteúdo e ver ótimos resultados. Estamos entusiasmados com sua jornada rumo à transformação!